如果您使用的是普通钱包，想要使用ETH钱包进行交易和管理，可以按照以下步骤进行操作：
1. 下载并安装ETH钱包应用程序
您需要下载并安装一个ETH钱包应用程序。目前市面上有很多种ETH钱包应用程序可供选择，例如MyEtherWallet、MetaMask等。您可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的应用程序，并根据应用程序的指引完成安装和配置。
1. 创建新的ETH钱包账户
一旦您安装好了ETH钱包应用程序，您需要创建一个新的ETH钱包账户。在大多数ETH钱包应用程序中，这通常需要您输入一些个人信息和联系方式，例如姓名、电子邮件地址等。您需要生成一个新的助记词或密钥对，以便将来访问和管理您的ETH钱包账户。请务必妥善保管您的助记词或密钥对，因为它们是您访问和管理您的ETH钱包账户的关键。
1. 添加ETH地址到普通钱包
接下来，您需要将您的ETH钱包地址添加到您的普通钱包中。在大多数情况下，这可以通过扫描ETH钱包应用程序中的二维码或手动输入您的ETH钱包地址来完成。一旦您的ETH钱包地址被添加到普通钱包中，您就可以开始进行转账、接收付款等操作了。
1. 转移ETH资产
您需要将您的ETH资产从普通钱包转移到您的ETH钱包中。在大多数情况下，这可以通过发送一笔交易来完成。在交易中，您需要输入接收方的ETH地址和转账金额，并支付相应的手续费。一旦交易被确认，您的ETH资产就会被转移到您的ETH钱包中。
使用ETH钱包进行交易和管理需要一些额外的步骤和注意事项。如果您不熟悉这些步骤和注意事项，建议您仔细阅读相关的操作指南和注意事项，并咨询专业人士的意见。同时，也请注意保护好您的助记词或密钥对，以免丢失或被盗。