生活保健卫生是我们日常生活中必不可少的一部分，它关系到我们的身体健康和生活质量。下面是一些常见的生活保健卫生小常识，希望能够帮助大家更好地了解这些知识。
1. 保持良好的饮食习惯可以预防很多疾病，如高血压、糖尿病等。应多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等健康食品，少吃油腻、高热量的食品。
2. 在烹饪食物时，应注意食品的新鲜度和卫生状况，避免食用过期或变质的食物。在烹饪过程中也要注意卫生，如勤洗手、使用干净的炊具等。
3. 在日常清洁中，应注意定期打扫房间、清洗家具、更换床上用品等，以保持室内环境的清洁卫生。还应注意个人卫生，如勤洗手、剪指甲等。
4. 在户外活动时，应注意防晒和保暖，以避免皮肤受损或感冒等问题。在游泳、洗澡等活动中也要注意个人卫生和安全。
5. 在处理垃圾时，应分类投放并妥善处理，以保护环境和人类健康。还应注意垃圾的处理方式，如焚烧、填埋等对环境的影响。
生活保健卫生小常识虽然看似简单，但却是我们日常生活中必不可少的知识。只有掌握了这些知识，才能更好地保护自己的身体健康和生活环境。